2017.09.22
初學太極拳，認知不深，選擇者常以流派區分。當然各門各派各有特色，但入手方法亦因個別教授者而有差別，說那個流派較好便容易變得主觀。愚見認為要視乎學習者本身條件和追求之目的來作選擇，同時要建立對太極拳的基本認識。
太極拳是内家拳，是内練的功夫，透過放鬆不用肌肉拙力，借身體重量先以槓杆牽動平衡，以最少的消耗帶動全身活動，令氣血暢快流動，進入太極狀態。因妄念減少，身體隨大自然規律而動，把體内協調起來，增加恢愎力，健體强身。
外家功夫練快、狠、準，練意識反應和身體力量。而太極拳等内家功夫則著重練就接觸和感應，練習控制勁力之活動，所謂牽動四两撥千斤是也。
要知，不管是追求健康或對武術之愛好，都必須把基礎打好，才能進入太極之門。點太極以五點聚力入手，由肌肉放鬆，骨頭聚力，筋腱拉張到氣血流動，合零為整，建立對太極拳的認知和體會，是很好的入門途徑。
流派之衍生有各自之時空背景，歷史原因，隨演釋太極拳各項特色之理解而生，但都離不開太極之理。愚見認為能進入太極之門比進入個別門派優先。練習太極拳之人數上億計，能入門者幾何？若遇到了，請真惜。